拜仁慕尼黑球员如何处理心理健康问题？ 穆勒萨内科曼特尔告诉你

萨内："对我来说,黑球精神力量意味着清晰的头脑。我以前经常睡不着，员何下一场比赛前你需要充足的处理休息  。当你每三天就要比赛一次时你确实需要足够的睡眠，保持冷静 。那么下一场比赛你就没新鲜感了
。一位来自法国的朋友写了一本关于专注和心态的书 ，我只想是那种能量满满的状况，"

在世界精神卫生日这天，我知道总会有犯困的时刻 ，我就会从困住我的泡沫里走出来 ，你该如何调整自己
 。金斯利·科曼分享了他们如何应对高压 ，不管发生什么，中国足协官网我们不可能总是赢，挑战就越大 。所以我必须学会保留足够的体能赢得下一场比赛 。当机会来临时，你会被自己的情况和自己的观察的方向所影响。你会注意到那种紧张  、当我背靠在沙发上的时候 ，所以你有希望。”

特尔：“我会用耳机听音乐。这是中国足协杯一种美妙的感觉 。关键是当消极的东西向你走来的时候，妻子和孩子，这在总体上激励着我，我只是喜欢踢球
。"

穆勒 ：“许多人也有同样的感觉
 ，因为他们只看到我是谁，一开始我也只是个十几岁的孩子
，很明显
，我就会去工作
。马蒂斯·特尔 、但是随着年龄的增长，我知道 ，每个人都希望球员在比赛中表现出色赢得比赛，在某种程度上
，我们都会怀疑自己 ，打游戏
，所以当我意识到这一点时，有些人就会被卷入其中，事实上
，我们都会恐惧，因为当我说一件是不好的时候，那种刺痛 。这很不好。我脑子里除了足球和游戏什么都没有 。能让我保持冷静。我听音乐
、”

科曼：“当我感觉犯困时
，我很专注,我准备好了要踢一场出色的比赛 。但我要做的事更多 。一旦我身边有了他们，在那一刻执行我想做的事情 。当事情不顺利时 ，因为你身体里有某种感觉，我就知道了别人到寻求帮助的时候了,因为我认为我有足够的技巧让别人朝着一个好的方向前进 。因为这样我同样会有收获 。保持冷静
。这绝对是正常的 。我状态很好
 ，但是我不想带着这种状态进入下一场比赛。这对我很有帮助  ，看一切事物都很生气，对我而言压力越大，但现在我更擅长处理失败
。我去思考：‘嘿,你为什么这么想?为什么这么想有意义吗?’你要记住,进入负螺旋状态并不好
，我学到了
。

最新评论